post w

Ze wszystkich laweczek ktore sa w temacie najlepsza jest ta jak i ta podawana post wyzej. Jednak jest juz widoczna roznica w kwocie. Zalezy od mozliwosci i aspiracji treningopwych na przyszlosc. Jesli to nie tymczasowy zapal warto chyba troche dolozyc i miec cos lepszego niz pozniej kupowac nowa i placic podwojnie. [...]

nie rozumiem co ma na celu ten post... powklejałeś fotki znalezione w necie i sogi chcesz nazbierać?

[...] tutaj sa to sa tylko same fak's.Wiec nawet co do twojej wypowedzi to bym sie nawet nie wypowiadal cfaniaczku bo widac ze sie starsznie znasz co do orginalnosci koksow?Usonac post? hehehehe sami sie lepiej usuncie.Poswiecilem troche czasu zeby byly fotki zeby nikt nie szukal jak by chcial poogladac.Ale widac nie interesuje was to to wiec mozecie [...]

[...] kreatyny od razu w mniejszych ilościach (6-10 g/dzien). Osobiście uważam, że obydwie są dobre i przynoszące efekty. Jest jeszcze jeden sposób dawkowania kreatyny, przeczytaj post Atomica: "Kreatyna - czyżby nowa .... " tam jest wyjaśnione na czym on polega. Kreatyne bierze się cyklowo , czyli musisz robić conajmniej 2-3 tygodzniowe [...]

Po pierwsze nie rozumiem dlaczego tak nazwales tego posta... Po drugie: jesli nie mozesz trenowac w zadnej z pobliskich szkol cos musiales zrobic i zaloze sie, ze ta historia bylaby duzo ciekawsza niz ogol tego posta. Po trzecie: trenuje kyokushin, n akung fu zdytnio sie nie znam, ale chcialem ci wlasnie poslac stronke, ktora kiedys mi sie [...]

dlaczego w kazdym temacie jesy wiecej off topicu niz rzeczowych wypowiedzi??? macie spam post to tam spamujcie. smietnik sie robi. albo odpowiadajmy rzetelnie a jak pytajacy sie "nie nadaje" do dopingu to kasowac temat Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-05-29 16:50:14

[...] w ciągu dnia. Jeśli zaś budujesz mięśnie, to pozbawiając się śniadania pozbawiasz się cennych składników odżywczych potrzebnych do wzrostu mięśni. Nawet, jeśli wczoraj jadłeś kolację o godz. 20-tej, a dziś jadłeś wczesny lunch o 11-tej, to i tak oznacza to 15-godzinny post. "W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"

[...] wejdzie z czymś czy bez...po 3 szotach..znaczy sie po tygodniu...moge dorzucić...coś jeszcze( nie wiedze w tym problemu..chciałem tylo wiedziec co...i po to ten post)....I niech Cie to wszysto tak nie przeraża....bo moze zamiast siedziec na "dopingu"...przejdź..do "spawanie podwodne elementów [...]

Pierwszy post i już nas od członków wyzywa :D A tak poważnie,nic Ci nie będzie,też miałem pekniętą kostke wraz ze skręceniem i jakoś po 2tygodniach zacząłem stawiać nogę,co prawda w gipsie,ale juz pod koniec noszego gipsu nie uzywalem w ogole kul. Po sciągnieciu wszystko było ok,nic mi sie nie stało i zyje :) Także przełam strach i zacznij stawiać [...]

Dzięki teraz wakacje to na pewno pójdę, bo coś z tym trzeba zrobić za młodu :-D. Post napisałem, może ktoś miał podobny problem i wie jakie ćwiczenia są w stanie skorygować tą wadę. pozdro!

W dziale MMA jest podwieszony dłuuuuugi post na ten temat. *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi." Niccolo Machiavelli

Wiesz co, ja to swiezak jestem na tym forum i mimo tego, juz mnie zaczyna mdlic jak widze po raz kolejny post nastoletniego sezonowego pakera, ktory chce szybko, najlepiej jeszcze na te wakacje, byc wielkim, silnym i zlym, a swoja sprytna droge na skroty widzi w cudownych suplach, ktorych dzialania nie lapie ani troche, bo po prostu nie ma pojecia [...]

dobra niebędziemy się sprzeczać ale przeczytaj dokladnie ten post i to nie ja mówiłęm że mam 15 lat. A poza tym skąd ci przyszło do głowy że branie metki jest dobre. Dla mnie jeśli ktoś bierze sterydy tylko poto aby być większym od swoich kolegów z klasy to głópota ale jeśli pomaga mu to w jakimś sporcie i jest pod okiem lekarza to można się [...]

Witam, z góry pisze ze nie wiedziałem w jakim dziale zrobić post, wiec pisze tu. Mam skończone 17 lat i w przeszłości zażywałem sterydy ponieważ miałem problem z tarczyca, przez co w tym okresie mój wzrost się nie zwiększał. Aktualnie mam ok. 167cm i praktycznie nic nie rosnę. Zastanawiam się czy jest jakiś sposób na zwiększenie wzrostu, jednym ze [...]

Nikogo nie mam w dupie. Jestem teraz w podrozy sluzbowej i odpowiem na post jak wroce do kraju i bede mial wiecej czasu. Narazka. Moderator

yyy... to post z listopada :> jednak co do rzutu pilka lekarska to jak najbardziej zgadzam sie z przedmowca - w duzej mierze kwestia techniki i ogromnie wazna jest tu praca nog

TomQ-MAG sog A ty koles przestan plakać ludziom w rękaw tylko pokaż jej post banana o kreatynie itd. Pozdro...

Sorki,ale napisz osobny post, bo tym sposobem Pan Ambroziak zupełnie nie bedzie mógł się znaleźć w tym bałaganie-pokażmy,że umiemy być zorganizowani-ok? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z [...]

Poczytaj post "Podstawy treningu..." i treningi, do których są linki w tym poście i powiedz co o nich myślisz. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

amazone masz soga ciekawy ten post ale oni pisza o tym zeby nie zmniejszac obwodu ud a ja chce go zmniejszyc acha a na drązku to nie dam rady bo za slabe gałązki , chyba wybiore ten wynos nog ale nie bardzo rozumiem o co w tym chodzi buntowniczka